|
2 tahun perjalan diet , rintangannya banyak banget. sempet udah nyentuh di angka 67kg rasanya seneng banget. cuma tahun 2020 apa daya pandemi hadir . imun harus diperkuat dan pola makan pun mulai ga ke kontrol hingga pada akhirnya bulan juli 2021 terinfeksi juga varian delta dan timbul gejala sesak nafas sampai saturasi sempet drop di angka 79 . mau ga mau karena covid memang belum ada obatnya , ya imun lagi yg diperkuat dengan ditambah vitamin, alhasil badan ga terasa melar sampai di 83kg. yaaah mau gimana lagi berlanjut ga ada diet sampai desember 2021.awal 2022 saat badan mulai melar anakpun nyeletuk " ayah kurus dong, jelek kalau gendut ga sehat" . alhasil semangat start dari badan yg meral ini . Alhamdulillah 2 minggu turun 4kg. semoga semangat berlanjut sampai target tercapai . Amin #semogapandemicepatberlalu
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|