Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 54,33g | Prot: 89,11g | Carbh: 128,03g.
Desayuno: Dole Bananas. Almuerzo: Tillamook Pepper Jack Cheese, Signature Farms Garden Salad, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Roma Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing. Cena: Pork (Lean Only Eaten), Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Mushrooms, Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled), Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature California Pistachios, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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