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45 min. Arc Trainer/30 min circuit
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 124,09g | Carbh: 546,60g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Raisin Bran. Almuerzo: Great Value Sweet Potato Fries, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Arnold Whole Wheat Sandwich Roll, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Cena: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
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4015 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallina82
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