Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 43,55g | Carbh: 236,41g.
Desayuno: MacCoffee Капучино, KDV Батончик Чио Рио, Мирролла Рыбий Жир, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Пышкин Дом Печенье Сахарное. Almuerzo: Мандарины, Барко Паштет из Куриного Мяса, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Дикси Сыр Гауда, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Cena: Мармелад, Hame Паштет из Индейки, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Мандарины, Чай, Matti Злаковый Батончик Карамель. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Cocos. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Ver TV - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|