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ん 2 しー 7
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44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 103,89g | Carbh: 159,11g.
Desayuno: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, でん六 素焼きミックスナッツ, ゆで卵, ベースフード ベースブレッド（カレー）. Cena: セブンイレブン ほっけの塩焼, ニチレイ 焼きおにぎり, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Pasa Bocas / Otros: エスエルジャパン 即席オートミールカップ 食物繊維入り ブルーベリー味. más...
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1234 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 18 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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