Diario de Shawn Murphy, 29 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2022:
1817 kcal Grasa: 41,65g | Prot: 41,38g | Carbh: 241,44g.   Desayuno: Calbee Takoyaki Ball, Fried Egg, Broccoli , Brown Rice. Almuerzo: Sierra Nevada Porter, Frieda's Edamame (Shelled). Cena: Hummus , Corn, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn . más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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