|
100 Дней НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ! И вот результат не заставил себя долго ждать -18.5 кг! Реализую впервые ИГ🤩👌👌👌Режим сна и активности просто 🔥, питьевой баланс, светлая голова, нет боли и страданий ( прощай пончик 🍩 + пельмешик ) ЖИЗНЬ В КАЙФ 🥰 🥳🥳🥳
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
481 kcal
|
Grasa: 16,97g | Prot: 20,99g | Carbh: 63,32g.
Desayuno: Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Varto Лаваш со Шпинатом, Семга Слабосоленая, Кофе. Almuerzo: Кофе, Сметана, Сырники ПП. Cena: Яблоко Зеленое, Киви, Зеленый Чай, Торчин Соус, Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Помидоры Черри, Тортилья. más...
|
peso estable
|