Diario de mohamed erko, 30 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
2147 kcal Grasa: 53,93g | Prot: 55,03g | Carbh: 351,11g.   Almuerzo: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Super U Pain au Seigle. Cena: Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Pâtes Fraîches (Cuites), Tomates, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: Monoprix Cake Marbré, Thiriet Crumble aux Pommes, Pomme, Pomme. más...
3162 kcal Ejercicio: Vélo elliptique 2 - 54 minutos, Marche rapide - 1 hora y 14 minutos, Vélo elliptique 1 - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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