Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 72,90g | Carbh: 121,87g.
Desayuno: Egg, Zingerman's Cheddar Herb Scone. Almuerzo: Lucerne Sliced Medium Cheddar, Turkey, Radish, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Tanimura & Antle Bell Peppers, Celery , 365 Sourdough Bread. Cena: Pinot Gris (Grigio) Wine , Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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117 kcal
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Ejercicio:
Bent Knee Puships - 1 hora, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
2.8 this week 😃
So happy, hard work did pay off!
30 ene. 22 por el miembro: nessafly
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Peso Histórico de nessafly
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