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ん 1 しー 7
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44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 93,71g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: ベースフード ベースブレッド (プレーン). Cena: 盛田株式会社 純米料理酒, キッコーマン 香り白だし, マック食品 しっかり木綿とうふ, イオン 豚肉 もも, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ニチレイ 焼きおにぎり. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. más...
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1168 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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