Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2014
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 104,89g | Carbh: 39,79g.
Desayuno: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Свинина Тушеная, 365 Дней Сыр Маасдам. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nusha18
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