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Aumentei minhas calorias e voltei a emagrecer.
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 42,08g | Carbh: 182,41g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Purê de Mandioquinha, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Cozido, Dolce Gusto Nescau. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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