Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 115,17g | Carbh: 105,02g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Advance Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Crema de Leche, Torti Regias Tortilla de Maíz, Lala Queso Manchego, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo. Cena: Arroz Blanco, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Lechuga, Aguacate, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Emperador Combinado, Almendras. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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