Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 108,30g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Banana, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Alpro Latte di Mandorla, Noci, Mirtilli, Yomo Miele, Grano Saraceno. Almuerzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia, Uovo Sodo, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Riso. Cena: Polenta al Forno o Bollita, Fagiolini Bolliti, Ossobuco. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Mandorle, Noci, Clementine, Marmellate e Conserve di Albicocche, Esselunga Burro, Gallette di Mais. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 25 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 12aurora
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