|
Добавила фитнес тренировки 2 раза в неделю🏋️♀️ и bachata 1 раз в неделю 💃
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 52,10g | Prot: 74,30g | Carbh: 156,66g.
Desayuno: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Добродия Батон с Отрубями, Балык, Сыр Рикотта, Капучино. Almuerzo: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Гармония Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры). Cena: Зеленый Чай, Плов с Курицей, Мексиканская Смесь. más...
|
|
3742 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Montañismo - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlana.tatarnikova03
|