Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 180,43g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Forbis Nutrition Whey Gourmet, Latvida Leite Desnatado, Aveia. Almuerzo: Rúcula, Alface, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Maionese da Carla, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Estrogonofe de Frango da Carla, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Alface, Rúcula, Repolho Verde Cozido, Maionese da Carla, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Macedo Filezinho Sassami. Pasa Bocas / Otros: Moscow Mule, Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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