Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
789 kcal
|
Grasa: 19,71g | Prot: 32,82g | Carbh: 123,77g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Molico Iogurte Light Morango. Almuerzo: Bolinho de Bacalhau, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Bauducco Torrada Integral, Adoçantes, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Tapioca. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 37,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de caribemorgado
|