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tja, sch...ade. war wohl doch kein Wasser 🙈. also Arschbacken zusammenkneifen und weiter gehts.
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 72,32g | Carbh: 94,12g.
Almuerzo: My-Nudel.De Bio Imaycanudeln, Kölln Glutenfreie Haferflocken , Zirkulin Flohsamenschalen , Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Johannisbeeren, Himbeeren, Bio-Verde Ricotta, Schrozberger Skyr Natur, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Zitronensaft. Cena: Alnatura Leupolzer Leicht, Dennree Camembert Light, Basic Erdnussmus Fein, Kürbiskerbiskuitkekse, Rapsöl, Essig, Karotten, Eden Würzl, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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