Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 77,11g | Prot: 87,48g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Savoiardi, Esselunga Biscotti Petit, Caffè (Espresso), Galbusera Biscotti Magretti, Tè (Infuso), GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Misura Crackers Integrali, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Caseificio Longo Confetti di Tomino, Fettina di Vitello, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Ichnusa Birra , Zucchero, Panna Montata, Buitoni Pasta Brisee , Mele, Beretta Guanciale a Cubetti, Anancardi Tostati senza Sale, Ananas, Scotti Riso Carnaroli. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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