Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4045 kcal
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Grasa: 195,25g | Prot: 189,85g | Carbh: 374,41g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Ripieni Tradizionali Prosciutto. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Asiago, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Prosciutto Crudo, Exquisa Latticino Fresco Light, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Prosciutto Cotto, Panino al Burro. Pasa Bocas / Otros: Noci, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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