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ん 1 しー 8
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 51,87g | Prot: 78,60g | Carbh: 178,99g.
Desayuno: 明治 ミルクチョコレート, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食)油あげ, 明治 明治ハイミルクチョコレート (4.65g). Cena: ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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