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ん 1 しー 5
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 105,47g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: 共立食品 素焼きクルミ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ベースフード ベースブレッド(シナモン). Almuerzo: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, 明治 明治ハイミルクチョコレート (4.65g), ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個. Cena: サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, AEON 鶏ささみ, エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 しっかり木綿とうふ, 盛田株式会社 純米料理酒, キッコーマン 香り白だし. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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1344 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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