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02 feb. 22
Diario de Jale64, 02 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
71,4 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2022:
1298 kcal
Grasa: 57,48g | Prot: 64,02g | Carbh: 142,05g.
Desayuno:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Almuerzo:
İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz).
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrik ederim Jale 🧿🤗✌️
02 feb. 22 por el miembro:
Banu✌️
Teşekkür ederim 🤩
02 feb. 22 por el miembro:
Jale64
İki ileri olan adımım. İnşallah devamında bir geri gelmez
02 feb. 22 por el miembro:
Jale64
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