Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2011
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1651 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 82,90g | Carbh: 205,84g.
Desayuno: fat free creamer, hazlenut coffee, banana, coconut milk, blueberries, slim fast shake mix, strawberries, blackberries. Almuerzo: mushrooms, small curd cottage cheese, lean ham lunch meat, turkey lunch meat, fat free cheddar cheese, tomato, romaine lettuce, light ranch dressing. Cena: red onion, green pepper, olives, pizza cheese, pizza sauce, pizza crust. Pasa Bocas / Otros: soy nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mars2kids
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