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Bonjour Bonjour Après un peu plus d'un an sans fatsecret je reprend le combat contre mes kilos en trop et la mal bouffe ça va car je n'ai pas repris le poids perdu en 2020 ( même perdu encore 1 peu) Mais mon objectif n'est toujours pas atteint. belle journée à tous
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 68,85g | Carbh: 185,44g.
Desayuno: Clipper Thé Vert Detox Bio, Mandarine, Pure Via Stevia, Delisse Fromage Blanc 3%, St Môret St Môret, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Quinoa Pois Chiche. Almuerzo: Marque Repère Jambon Blanc , Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oignons, Oeuf, Carottes, Pomme de Terre, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Croissant, Noix de Cajou, Dolce Gusto Latte Macchiato, Lidl Lait Demi Écrémé , Carrefour Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Coucou ☺️, vous mangez combien de kcal par jour environ ?
02 feb. 22 por el miembro: paam_
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02 feb. 22 por el miembro: Meylaanie
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@paam alors je reprend depuis aujourd'hui..je ne comptais plus les calories depuis 1 an...je pense être vers 1300..verdict ce soir
02 feb. 22 por el miembro: Milynouille
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02 feb. 22 por el miembro: Milynouille
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Peso Histórico de Milynouille
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