Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2411 kcal
|
Grasa: 90,37g | Prot: 90,50g | Carbh: 323,52g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: リンゴ, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, さば缶, バナナ. Cena: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, リンゴ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|