Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2014
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 103,86g | Carbh: 262,26g.
Desayuno: Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Aldi Kochschinken, Rindfleisch-Nudelsuppe, Weißbrot, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Erdbeerkuchen, Oreo Ice Cream Sandwich. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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