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Before workout gym clothes on
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153,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 67,95g | Prot: 236,31g | Carbh: 262,41g.
Desayuno: Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Kirkland Signature Frozen Blueberries. Almuerzo: Kroger Beef Flank Steak, Baked Beans . Cena: McDonald's French Fries (Small), Jack in the Box Tiny Tacos, BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake. Pasa Bocas / Otros: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Blueberries . más...
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4529 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wwickedfun
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