Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 11,10g | Prot: 109,22g | Carbh: 133,48g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Advance Nutrition Creatina. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Gohan, Sushi Empanizado. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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