Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 61,45g | Carbh: 160,37g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Kerupuk Putih, Puding Coklat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Telur Rebus, Ayam Kecap, Nasi Putih, Beng-Beng Beng Beng Drink. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rania yasmine
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