Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 42,96g | Carbh: 228,64g.
Desayuno: Sweet Valley Cranberries, Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Mischkornbrot, Kölln Haferflocken, Müsli, Proteinpulver, Käse. Almuerzo: J. D. Gross Trüffel Praline, Duplo Duplo, Kinder Bueno, Gemischter Salat mit Dressing, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Rote Grütze. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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