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steady after wings night 😎
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3156 kcal
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Grasa: 123,41g | Prot: 255,32g | Carbh: 244,36g.
Antes del Desayuno: Mutant Iso Surge. Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Aunt Millie's Honey Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Almuerzo: Parmesan Cheese (Hard), Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Merienda: Hidden Valley Ranch, Wendy's Classic Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Medium). Antes de la Cena: Costco Chocolate Chip Cookie, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Cena: Reese's Big Cup with Pretzels, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Great Value Romaine Lettuce. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ogyoglethorpe89
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