Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 52,59g | Prot: 77,56g | Carbh: 81,79g.
Desayuno: Daily Harvest Ginger + Turmeric Latte, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Broiled), Cabbage, Olive Oil, Hy-Vee Celery Sticks, Turnip. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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