Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 35,83g | Prot: 111,72g | Carbh: 300,69g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Avocado, Mela, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Crusca d'avena Integrale Bio(El Granero), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Probios Bastoncini di Crusca. Almuerzo: Gamberetti 🦐, Broccoli Crudi 🥦, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Garofalo Pasta Integrale, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Aglio, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Cena: Delizie del Sole Funghi Champignon Surgelati, Palombo, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Orogel Soia Edamame, Insalata Mista Verde, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Alga Kelp Polvere (Salud Viva) 🍃, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Sorbitolo, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Zucca 🎃. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Step - 23 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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