Diario de silvia herberts, 02 jun. 14

Perfil de silvia herberts | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

MAIS UM DEGRAU ......AGORA ESTAMOS NO AMARELO !!!!!

81 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 junio 2014:

934 kcal

Grasa: 20,40g | Prot: 44,14g | Carbh: 149,99g. Desayuno: Mel, Pão de Trigo Integral, Quatá Ricota Fresca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Mangas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Cena: Nescafé Tradicional, Açúcar, Parati Biscoito Salgado Integral, Elegê Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bom dia! É isso ai devagar chegamos lá... Boa semana pra vc :D

02 jun. 14 por el miembro: Edi2014

verdade devagar mas sempre..obrigada ,boa semana para vc tambem

02 jun. 14 por el miembro: silvia herberts


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de silvia herberts

Ver la Historia Completa

Diario de silvia herberts, 02 jun. 14

Enviar un Comentario

Peso Histórico de silvia herberts