Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1187 kcal
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Grasa: 33,92g | Prot: 90,69g | Carbh: 138,42g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Signature Farms Garden Salad, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Baked or Broiled Salmon, Sweet and Sour Sauce, Royal Blend Rice Blend, Great Value Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled), Tangerine. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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