Diario de Silver◇, 06 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2022:

1643 kcal

Grasa: 47,89g | Prot: 83,32g | Carbh: 211,91g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidory, Krasnystaw Serek Wiejski. Almuerzo: Drożdżówka z Serem, Sos Pieczarkowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Putka Chleb Magnat Żytni, Rolnik Papryka Konserwowa, Hellmanns Majonez Lekki, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

A teraz do boju 💪🙂

06 feb. 22 por el miembro: Blue81*


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