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Silver◇
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06 feb. 22
Diario de Silver◇, 06 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
86,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 febrero 2022:
1643 kcal
Grasa: 47,89g | Prot: 83,32g | Carbh: 211,91g.
Desayuno:
Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni, Pomidory, Krasnystaw Serek Wiejski.
Almuerzo:
Drożdżówka z Serem, Sos Pieczarkowy, Świeży Makaron (Ugotowany).
Cena:
Putka Chleb Magnat Żytni, Rolnik Papryka Konserwowa, Hellmanns Majonez Lekki, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska.
Pasa Bocas / Otros:
Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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A teraz do boju 💪🙂
06 feb. 22 por el miembro:
Blue81*
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