Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 30,96g | Prot: 60,37g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Spiegelei, Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Obstler, Weißwein, Edeka Lebkuchenherzen. Cena: Karotten, Gefro Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Lauch, Schweinelende (Filet). Pasa Bocas / Otros: Weinbrand, Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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