Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 172,88g | Prot: 173,85g | Carbh: 259,38g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Nastrine Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Mandarino, Pecorino, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Noci, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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