Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 72,32g | Prot: 131,81g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih. Almuerzo: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Saori Saos Tiram, Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1), Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing. Cena: Tempe, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paru Sapi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Blue Band Mentega, Mangga, Yakult Probiotic Drink. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|