Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 185,14g | Carbh: 112,38g.
Desayuno: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Alface, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alcatra, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Mandioca Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Conaprole Conaprole Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ewerton Lima
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