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bb stuck selama 1 minggu, lagi mens, ga berani olahraga krna belom tau ilmunya, lingkar2 pun gda yg menyusut,,, apakah hrus naikin kalori harian?? plisss bantu jawaab
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 37,06g | Prot: 43,45g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Sup Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kuning Telur, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Cimory Yogurt Drink Lychee. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
kl 1 minggu mah belum stuck itu kak, terlebih karna mens. ttp aja kak olahraga + sesuain pola makan juga. seimbangin protein, karbo, dll. btw smangat kaakk dietnyaa
06 feb. 22 por el miembro: rania yasmine
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Ooh gtu heheh abis ga turun sama sekali, jd kupikir stuck gtu
09 feb. 22 por el miembro: its.meo
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