Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 96,13g | Prot: 147,00g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: San Roque Piquitos con Salvado, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerveza, Hacendado Maíz Dulce, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mantequilla sin Sal. Cena: Huevo Cocido, Alipende Lonchas Mozzarella, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Huevo Cocido, Alipende Lonchas Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Cereales y Fibra, Hacendado +Proteínas Limón, Colnatur Colageno. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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