Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 76,74g | Prot: 102,71g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Çörekotu, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ülker Çubuk Kraker, Kahve (Demlenmiş), Tadım Kuru Kayısı, Badem. Cena: Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Çikolatalı Muffin. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de CevherAy
|