Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 92,79g | Prot: 142,53g | Carbh: 255,79g.
Desayuno: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Gurame, Perkedel Kentang, Santan, Daun Singkong, Tahu Gejrot, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Gejrot, Ikan Gurame, Santan, Daun Singkong, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih. Cena: Kimbo Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Del Monte Chili Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Tempe, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Frisian Flag Kompleta Coklat, Captain Oats Instant Oatmeal, J.CO Donat . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tsaqif_r.h
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