Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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137,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 53,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 91,45g | Carbh: 82,21g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Y.S. Organic Bee Farms Royal Jelly . Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Cena: Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hillshire Farm Ultra Thin Pastrami, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Yucatan Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult Light, 2% Fat Milk, Andes Mint Candies. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Benavides
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