Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 108,29g | Prot: 154,42g | Carbh: 218,05g.
Desayuno: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Йошта, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, Творог, Авокадо, Сырой Овощ. Almuerzo: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сыр, Яблоко, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Отруби Ржаные, Фрукты Слива, Гречка Отварная. Cena: Мёд, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Хек Запеченный, Водный Мир Икра Сайды, Чечевица Вареная, Сырой Овощ. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tovarishArtem
|