Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3416 kcal
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Grasa: 189,67g | Prot: 145,44g | Carbh: 281,12g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Nastrine Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Bofrost Bastoncini di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Carciofi alla Romana. Pasa Bocas / Otros: Noci, Activia Mix&Go Granola Fico Nocciola, Monster Punch. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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