|
Массы набор идёт. За два месяца прилипло 4 кг при 5 тренировках в неделю.
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 98,91g | Carbh: 251,21g.
Desayuno: ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Геркулес. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Голден, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Яйцо Куриное. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Миндаль, I Love Nuts Груша Сушёная . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annakahouse
|