Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 86,93g | Carbh: 219,68g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Molico Leite + Proteína, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Sopa de Feijão. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Peras, Banana, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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